Hace días en mi taller matutino pedí al grupo, a modo de reto, que escribieran aquellas cosas que les dieran paz. Así que el reto de hoy es justo eso, escribir aquello que calma tu corazón. Parece fácil escribir sobre ese tema, pero realmente pensamos poco en ello, nos enfocamos en los pendientes, la culpa, lo que incómoda; lo negativo parece tener un peso en nuestros pensamientos. ¿Cuándo reflexionamos sobre aquello que nos brinda un apapacho?
Aquí te comparto lo que titulé Mi lista de Paz
- Observar el cielo.
- Tomar fotos a las nubes.
- Ver la luna
- Recitar de memoria mi poema favorito
- Repetir un verso de Santa Teresa de Jesús…nada te turbe
- Lavar platos. Puedo tener el corazón destrozado y la casa patas arriba, pero los platos limpios.
- Hablar con mi mamá
- Abrazar a mi papá
- Tomar entre las manos una taza de café
- Encender una velita y solo ver la llama.
- Leer mi diario.
- Tomar un libro al azar y sentarme a leer.
- Hablar o escribir sobre algo que me apasiona
- Escribir
- Hacer pilates, de mis horas favoritas del día
- Abrazar. Abrazos largos
- Imaginar historias
- Hablar con mi gemela imaginaria
- Dibujar estrellas
- Tomar unos minutos de sol
- Abrazarme yo solita
- Leerte
